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冬季养生多吃坚果，坚果的养生营养价值
《冬季养生多吃坚果，坚果的养生营养价值》冬季，是万物潜藏、阳气内闭的季节。在这个寒冷的时节，养生之道尤为重要。而多吃坚果，无疑是冬季养生的一大妙招。坚果，以其丰富的营养成分和独特的养生价值，成为了冬季养生的佳品。坚果，通常指的是外壳坚硬、内含有仁的一类果实，如杏仁、核桃、腰果、榛子、巴旦木等。这些坚...
