脂肪消耗 - 生活百事通

慢跑可以瘦大腿的肌肉吗？

admin5小时前1

慢跑可以瘦大腿的肌肉吗？其实我们的大腿是身体最容易堆积脂肪的部位之一，正因为这样，所以腿围很难减！所以我们应该提高自己的运动量，这样脂肪可以充分的燃烧，我建议大家如果想要瘦腿，那么每天我们最少要跑半个小时，这样才能让腿部的脂肪更好的燃烧！...