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春季养生从饮食开始，春季饮食养生要点
春季，是万物复苏、生机勃勃的季节，也是养生的重要时节。俗话说：“春食酸，宜食甘，以养脾气。”春季饮食养生，应以清淡、温和、多样化为主，注重调理脾胃，促进新陈代谢，为全年的健康打下良好的基础。一、春季饮食养生的重要性春季气候多变，乍暖还寒，人体的生理机能也处于调整和变化之中。此时，合理的饮食可以帮助我...
春季养生正当时，这些饮食小妙招助你活力满满
“春日春风动，春江春水流。”随着春天的悄然来临，万物复苏，大地焕发出勃勃生机。春季养生也成为了人们关注的焦点，而饮食作为养生的重要环节，更是有着诸多的小妙招可以帮助我们在这个季节里活力满满。春季饮食宜清淡。经过了漫长的冬季，人们的肠胃在冬季的重口味饮食后往往需要一段调整期。此时，清淡的饮食能够减轻肠...
