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得了腰椎间盘突出 如何练习太极拳
得了腰椎间盘突出 如何练习太极拳对于轻度的腰椎间盘突出,可以坚持练习太极拳,但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰,上下拔长等要领,以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。4.腰突症患者练习太极拳的注意点：太极拳要求立身中正和身心放松，这对腰突症患者十分重要。...
