“人流”非小事 坐好“小月子”莫大意

“人流”非小事 坐好“小月子”莫大意

“小月子”更要好好养

在每年的长假、情人节以及随后的一个月内，众多医院会相继迎来人工流产的高峰期。无论是未婚还是已婚的女性，经历了人流手术，往往都感到难以开口。其中，有些人甚至在手术后的第二天便恢复了正常工作。中医认为，“小产之重，胜过大产”，人工流产对子宫气血均有损害，所以至少需要休息一到两周，安心调养，俗称“坐小月子”，这对身体和子宫的恢复大有裨益，可避免因休息不足而损害生育功能做人流后能洗头吗，以免到头来，当真想要孕育宝宝时做人流后能洗头吗“人流”非小事 坐好“小月子”莫大意，却因身体原因而无法实现。

人流比生孩子更伤身

广州中医药大学第一附属医院妇科的主任医师庞震苗指出，明代著名医家薛立斋曾言：“小产之重，远胜于大产，因大产犹如谷粒成熟自然脱落；而小产则如同强行摘取，剥去其外壳，伤害其根本。”用通俗易懂的话来说，自然分娩就像果实成熟后自然脱落，是生理进程的自然变化；然而，堕胎等小产则像是强行剥壳断蒂，对子宫的气血均有损害。因此，在条件允许的前提下，妇科专家强烈推荐，患者在接受人流手术后至少应休息一至两周。

最少卧床2-3天做人流后能洗头吗，多喝汤水

那么，我们该如何正确地度过“小月子”呢？庞震苗指出，人流手术后的女性往往体质较弱，常伴有出汗现象，因此，补充水分和营养是很有必要的；广东地区的汤品，因其营养价值高，尤为适宜。此外，人流术后应以休息为主，尽量避免剧烈运动。在饮食上，应多摄入新鲜蔬菜，以预防便秘；一旦出现便秘，强行排便可能会引发子宫脱垂的后遗症。术后患者宜卧床休养至少一周，最短也应休息2至3日，随后逐步增加活动量。在术后半个月内，应避免进行繁重的体力劳动和长时间蹲坐，以防子宫脱垂。同时，还需注意减少与冷水的接触，不饮用冰镇饮料，以防寒气侵袭身体。

留意阴道出血情况

小月子期间是否可以洗澡、洗头？庞震苗指出，人流手术之后会有一段时间的出血，此时宫颈口尚未完全愈合，子宫内膜也在进行修复，因此外阴部的卫生必须引起重视。若不及时清洁，尤其是在潮湿的岭南地区，感染的风险会大大增加。人流术后，应在保持适当保暖的前提下进行沐浴，并且要频繁更换卫生巾和内裤等个人用品。人流手术之后，不宜频繁洗发，并且洗发完毕后应迅速使用电吹风彻底吹干头发，切记不可让其自然晾干。在坐月子期间“人流”非小事 坐好“小月子”莫大意，需密切关注自身阴道出血的状况。庞震苗指出，通常情况下，药物流产的出血周期较长，大概在15至20天左右，而手术流产的出血时间则相对较短，多数情况下为2至5天。术后第七日若阴道出血未停，且出血量明显，这可能是由于残留组织所致，故需及时再次就医，进行B超检查。

据《羊城晚报》

理疗+药膳，有助气血、子宫复原

小月子期间，患者可以适量食用药膳。对于人流术后当天出现腹痛的情况，可以采用以下配方：取益母草30克、荔枝核15克，搭配2个鸡蛋和适量红糖，一同加水煮沸，然后食用鸡蛋羹。通常情况下，大约1小时后，阴道内会有瘀血排出，腹痛也会逐渐减轻。当出血量减少后，体质较弱的患者可以尝试以下食疗方案：

鸡蛋红枣汤，选用土鸡蛋两枚，红枣十颗，红糖适量。先将锅内的水煮沸，打入鸡蛋，使其卧于水中慢慢煮熟。待水再次沸腾后，加入红枣和红糖，转小火慢炖二十分钟。此汤具有补中益气、养血的功效。

酒糟红糖鸡蛋羹，作为每日早餐，能有效调和气血，同时促进脾胃健康。

乳鸽一只，党参、黄芪、枸杞各30克，少许盐。先将乳鸽去毛和内脏，清洗干净后放入锅中，加入适量的水和药材一起炖煮。待熟透后，加入少许盐调味。食用时既可吃肉也可喝汤，此汤具有补气、养血、调理虚弱之功效。特别适合人流术后身体虚弱、精神疲惫、自汗等症状的人群。

鸡蛋酒糟姜片汤。将适量的酒糟和姜片加水煮沸，随后打入鸡蛋，使其静卧于汤中，最后根据个人口味加入红糖。此汤品具有显著的功效，能滋补气血、温通经络。

生化汤以当归十五克、川芎十克、炮姜五克、桃仁五克作为基础配方，可根据需要增减药材，亦能加入其他肉类熬制成汤羹，每日服用一次，连续服用三至五天。