胃穿孔都是"拖"出来的，这几种迹象，说明你的胃已经“烂”得不轻
胃穿孔都是"拖"出来的，这几种迹象，说明你的胃已经“烂”得不轻
你有没有试过这样的感觉，吃饭时胃里隐隐作痛，仿佛有个小锤子在里面敲；饿得稍微久一点，胃酸就翻江倒海，恨不得吞下半瓶抗酸药。
有时候夜里睡得好好的，却被胃痛生生叫醒，仿佛肚子里有一头愤怒的狮子在咆哮。
哎呀，糟心的是，这种不舒服老是被人当作不值一提的“小状况”，好多人就只是拍拍肚皮，咬咬牙忍了，还在心里嘀咕：“下次留点心就好啦，没啥大不了的。”
但你知道吗？胃穿孔就是这样一点点“拖”出来的，等到真的捂着肚子倒在地上，才后悔为什么当初没有好好保护它。
胃的问题，藏不住的小信号
胃穿孔不是一夜之间蹦出来吓唬你的，它是长期“忍辱负重”的结果，我们得从那些小信号说起，告诉你胃已经“烂”得不轻了。
有些人觉得胃不舒服就是吃撑了，饿着点就好，实际上，这种想法就是在慢性自残。
胃如果开始频繁感到烧心，那可不是因为你内心在燃烧热情，而是胃黏膜已经受损了，酸性胃液像小刀子一样割着它，久而久之，胃壁就像被啃掉的苹果，坑坑洼洼。
还有个危险的苗头就是疼痛，好多人都寻思，胃痛这玩意儿太常见了，谁还没经历过呀，挺一挺就过去了，不当回事儿。
但那种深夜剧烈的绞痛，像肚子里有一群手工艺人用锥子在雕刻，那可不是普通的胃炎，而是胃溃疡的前奏。
再往严重了说，胃壁一旦被胃液腐蚀到穿孔，就像一面老旧的墙终于被雨水冲塌了，内容物“哗啦啦”流到肚子里，简直是场灾难。
胃穿孔的“预告片”还有胃出血，有些人上厕所时发现大便颜色很深，甚至有点黑，不以为然，以为是吃了什么重口味的食物。
其实这是消化道出血的标志，胃壁血管受损后，血液混进了肠道内容物，如果拖到这一步，还抱着“等等看”的心态，那就是在和命运对赌。
说了这些，心里是不是有点发毛，别急，这还没完，胃穿孔的高危人群还有那些经常吞止痛药、喜欢重口味、每天喝大酒的人。
药物跟酒精对胃黏膜的损害可大了去了，就好比拿着砂纸一个劲儿地在墙上蹭，刚开始可能没啥事，可日子久了，保准能给胃黏膜弄出个大窟窿来，到时候遭罪的还是自己。
冬天的胃，比你更需要温暖
冬天可是胃病爱找上门的时节，为啥呢，天冷飕飕的，血液循环就跟蜗牛爬似的慢了下来，胃原本那点“保暖”的本事也跟着变弱了，可不就容易出问题嘛。
很多人觉得冷了就想吃点麻辣火锅、烧烤暖胃，结果却是“火上浇油”，这些刺激性食物让本来就敏感的胃更加不堪重负，等到胃疼得躺在床上捂肚子才想起自己可能吃得太“猛”了。
还有一些人觉得冬天的夜宵特别香，尤其是撸串和啤酒那对“黄金搭档”。
但你知道吗，在胃的世界里，啤酒就像泼进火中的油，直接刺激胃酸分泌过多，而烧烤类的油腻食物就像钉子一样，直接扎进胃黏膜，想不出问题都难。
如果非要暖胃，可以试试喝点温热的清汤，比如小米粥或者鸡汤，这些既能保护胃黏膜胃穿孔都是"拖"出来的，这几种迹象，说明你的胃已经“烂”得不轻，又不会增加负担。
胃病不是“硬汉”可以扛出来的
有些人对胃病的态度堪称“硬汉”，一边忍着疼痛，一边说“这点小毛病算什么”，简直是和身体较劲。
但胃从来不是一个爱闹小脾气的器官，它出问题了就一定是长期积累的伤害。
比如，长期压力过大的人很容易胃出问题，压力会导致胃酸分泌紊乱，胃黏膜像被反复冲刷的沙滩，最后防线薄得像纸一样。
再比如胃穿孔会自愈吗，吃饭狼吞虎咽也会让胃累得够呛，胃就像个磨坊，粗加工的食物需要它多费工夫才能消化，时间长了胃穿孔会自愈吗，它真的会“罢工”。
胃的日常保养秘籍
想要胃健康胃穿孔都是"拖"出来的，这几种迹象，说明你的胃已经“烂”得不轻，得先学会“惜胃如命”，首先，不要让胃“加班”，每次吃饭要给它留足消化的时间，三餐定时比什么“保健品”都管用。
再有就是，刺激性的食物可得少吃，它们简直就是胃的死对头，一吃进去，胃酸就开始瞎捣乱，分泌得乱七八糟，胃里就像有个小怪兽在折腾，一整天都消停不了。
还有，吃饭时尽量保持心情愉快，听起来玄乎，但其实心理状态对胃的影响非常大，焦虑、愤怒的时候，胃液的分泌都会失控，长期下去，胃就会抗议，甚至罢工。
还有就是，平常多活动活动身子骨也相当关键，锻炼能让血液欢快地流淌起来，胃的“抵抗力”也跟着变强咯胃穿孔会自愈吗，这些运动就像是偷偷塞给胃的甜蜜“情书”，胃收到了能不开心嘛。
胃穿孔不是故事的终点
当胃终于走到穿孔这一步，其实是身体用极端方式对你的“控诉”，但并不是所有的胃穿孔都意味着绝路。
如果及时治疗，切除病变组织，调整生活方式，胃是可以逐渐恢复健康的，可问题在于，大多数人都在“拖”，等到小病拖成大病，大病拖成危机，才发现代价是沉重的。
所以，胃穿孔的教训告诉我们，别再忽视那些“小毛病”了，你的胃，不是超人，它需要呵护。
给它一点温暖，远离那些伤害它的坏习惯，它会用健康的状态回馈你，记住，胃的问题从来不是“忍”出来的，而是“拖”出来的，别让拖延症毁了你本该无忧无虑的生活。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料：
丁威,岳海燕,席素娟.胃病“七分养”究竟怎么养.健康向导,2023,29(06):20-21.
