脂肪肝的危害竟有这么大？别再不当回事了！

脂肪肝的危害竟有这么大？别再不当回事了！

现在的人们生活水平越来越高，饮食变得多样化，外出聚餐已然成为日常生活中不可或缺的一部分。大鱼大肉、缺乏锻炼，体重超标这些因素使得“脂肪肝”这个富贵病变得司空见惯。脂肪肝分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种脂肪肝的危害有哪些，轻中度的脂肪肝一般人们并没有多大的异常表现，只是在体检做B超时才被发现，正是由于得脂肪肝的人群数量庞大脂肪肝的危害竟有这么大？别再不当回事了！，再加上人们得了轻中度的脂肪肝并没有什么异常反应所以很多人并没有把这个病发在心上。

殊不知脂肪肝的危害竟有这么大？别再不当回事了！，这种对脂肪肝的轻视的态度万万要不得。长期的脂肪肝会造成肝脏的解毒，免疫等功能受限，很直白的表现就是你体检时肝功能验血显示出谷丙转氨酶和谷草转氨酶异常。长期的脂肪肝得不到控制脂肪肝的危害有哪些，患者的血糖和血脂都会跟着异常，由此带来的其他的疾病无论哪一个都会让你吃不消的。所以不要仗着没有症状，仗着年轻就任凭脂肪肝发展而不去治疗。

有了脂肪肝的表现除了去医院就医，吃保肝药外，日常的身体锻炼是治疗脂肪肝的最佳选择方法，还记得之前新闻里为割肝救子的暴走妈妈吗？坚持身体锻炼对脂肪肝能起到很好的恢复作用。

另外脂肪肝患者饮食上也要注意。饭菜不要吃得太饱，每餐七分饱身体才会好；第二个，改变不良的饮食习惯，管住自己的嘴少吃煎炸烹烤制品，多吃些蔬菜水果类。

再者保证良好的睡眠习惯，晚上十一点前就要睡觉，我在之前的文章中介绍过子午觉的重要性脂肪肝的危害有哪些，熬夜不注意休息对肝脏的损害也是极大的。

最后伟哥给大家介绍几个有护肝功效的中药。山楂，决明子，枸杞，茵陈等等都是不错的选择，有脂肪肝的朋友可以选择其中几样拿来泡水喝。