“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？

“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？

线下售卖的各类足贴。

立冬以来，各类养生保暖产品回归大众视野，其中“养生足贴”再次走红，深受有需求的年轻消费群体喜爱。除了具有暖身功能，有产品宣称还可以祛湿、助眠、排毒以及养颜减肥。这小小的足贴真有网上说的那么神奇吗？

线下：养生足贴多以缓解疲劳为卖点

如今，养生文化正在年轻人群体中快速发酵。而养生足贴作为其中一种网红产品，也深受年轻消费群体的喜爱。

11月13日，在合肥市站前路上的一家品牌连锁店，记者发现了一款艾草足贴，售价29.9元，12枚装。产品成分主要是糊精、竹酢、鱼腥草碱、枇杷碱、壳聚糖、维他命C、天然精华、艾草。在包装上还有类似这样的字眼：“将足贴贴于足底，天然树液的活性成分呵护疲惫的双足”。第二天早晨足底排毒贴真的有用吗，睡前贴上的足贴吸湿后会变色，变色因个人体质差异而有不同。

在敬亭山路上的一家便利店内，也有各类暖贴正在售卖。其中一款艾草暖足贴的原材料包含还原铁粉、无机盐、高分子吸水树脂、纯净水、蛭石以及艾草萃取物。该款产品还标注了注意事项，“儿童、对温度变化不敏感患者、糖尿病患者、血液循环不良者、皮肤病患者在使用时需特别注意，并在使用前遵循医生指导”。

线上：“祛湿排毒又助眠”，销量火爆

“寒冬必备养生足贴，养生姐妹看过来。”打开某社交媒体输入关键词“养生足贴”，相关笔记近1万多篇，还有博主详细罗列了各类足贴的使用效果。随后，记者又在网络购物平台上搜索了一下，祛湿、排毒、助眠等成为足贴的主要功能描述。

其中，一商家艾草足贴的销售量达到了40万+“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？，根据产品疗效和分类，售价在10到100元不等。在详情页面，显示产品是更多年轻人选择的轻养身方式，通过刺激足底涌泉穴，8小时健康足部护理，能够排出浊气、助眠好梦。该店客服介绍，足贴、肚脐贴、泡脚包、热敷贴都是驱寒排湿产品，可以拍单品足贴使用，也可以拍组合装回去同时使用。

在另一商家，销售的艾草足贴为国外进口产品，宣称有干姜、蕲艾和肉桂3大核心成分，不仅可以祛湿气，还能消肚腩，远离湿胖，调理身体。其产品分为基础装180贴、周期装420贴，以及蜕变装720贴，售价从29.9至89.7元不等。在评论区，有消费者表示每天晚上都会排出很多湿气。但也有消费者认为是智商税，贴了十来天没啥效果。

专家：不建议盲目使用各类养生足贴

那么，被消费者追捧的养生足贴对于祛湿、排毒、助眠、养颜减肥是不是真的有用？

“中医所说的湿气，可分为外湿和内湿两种类型，由不同的病因导致。外感湿大多与外界环境和气候有关，内湿则是摄入了过多的脂肪、甜味和滋腻的食物，加重了脾胃负担，导致脾不能很好地运化水湿，湿阻体内。”合肥市第二人民医院中医科副主任中医师周胜利介绍足底排毒贴真的有用吗，目前网上售卖的足贴，大多含有艾叶等性温的中草药，通过穴位刺激，对部分人可能会起到一定的调理作用，但效果并不像宣传的那样明显。

周胜利提醒，艾叶虽然是一种药用价值极高的偏性温的中药，内服温经止血，散寒止痛，外用活血通络，祛风除湿。但要注意的是，不是所有人都能使用艾叶。对于外感温病足底排毒贴真的有用吗，阴虚、内热、实热证的人群，一般不适合。

关于养生足贴可以减肥的说法，周胜利认为，人体的油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的可能性非常小，在中医养生学里面，排毒是一个调节体质的过程，如果仅靠足贴来排毒、减肥显然有吹嘘的成分。总而言之，人体脂肪不可能通过药物从皮肤直接排出体外。

“不建议盲目在网上购买各类养生足贴，如果使用不当，往往不能达到祛湿、排毒等效果，可能还会对身体造成伤害。”周胜利表示，如果市民感觉到身体不适“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？，希望通过中医进行调理亚健康，应该到医院就诊，在中医专业人员指导下辨证论治。

合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 文/摄 通讯员 朱沛炎