痛经多是由于血瘀，别担心！中医有法儿调解！

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生理期是每个女孩儿的受难期。大部分的人在月经期间会感觉小腹疼痛，这就叫做痛经。有的人甚至会疼到晕厥。小编亲眼见过女人痛经的原因及治疗方法女人痛经的原因及治疗方法，脸色刷白，很是可怜。在这时，别人关心你也只是会说：“喝点热水”。再高档一点的，会让你喝点红糖水。除了喝水我们还可以有很多解决办法的。

腹部冷痛，喜欢捂着热东西，喝热水可以缓解的人，这部分人是因为子宫虚寒，遇寒则血液循环变差，我么可以采取热敷的方式，缓解子宫肌肉痉挛痛经多是由于血瘀，别担心！中医有法儿调解！，温暖子宫，改善血液循环。

艾灸：

将艾条点燃，呈打圈儿样逐步灸小腹的各个部位。还有艾柱，可以将蒜或姜切片儿，扎上小孔置于皮肤，将艾柱置于蒜片或姜片上，快燃尽时更换。某宝有卖。

红糖水可以与生姜末一起煮，趁热喝下。也可以用红糖水煮鸡蛋，或者将热水袋放在冷痛部位，腰部也要放，但要防止烫伤。

八髎穴疗法：

中医针灸中，有八髎穴八个穴位。分别位于臀部两侧，每侧四个穴位。分别称作上髎、次髎、中髎和下髎。八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。痛经期间最简易的方法就是将手搓热，由头部向脚部方向，从上到下分别搓自己的两侧臀部。至局部皮色微微发红，感觉到热感向内透为止。平时闲暇时女人痛经的原因及治疗方法，或者看电视时我们都可以搓，久而久之痛经多是由于血瘀，别担心！中医有法儿调解！，白带也会减少，痛经也不会再困扰你。

饮食方面：可以喝一些热牛奶，稍加一些蜂蜜。因为中医认为甘甜的东西可以缓解疼痛。

几个止痛的穴位：

1. 合谷

合谷，别名虎口，是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之原穴，出自《灵枢·本输》。此腧穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处；有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用；是治疗疼痛的常用穴。

2. 三阴交

三阴交穴 ，位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，脚内踝上约250px处。此穴对于妇科炎症疗效甚好，该穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经交会之处，是妇科疾病的治疗要穴。

3. 足三里

此穴是人体保健穴，可以增强体质。可以有效的补中益气，通络活血疏风化湿，有扶正却邪的功效，足三里的穴位在小腿前外侧，距胫骨前缘一横指间。

4. 子宫

位置：中极穴位于下腹部正中线、脐下4寸，子宫穴位于中极穴旁开3寸处。子宫穴属于经外奇穴，主治痛经。

以上穴位，按揉，热敷，针灸都可以。艾灸疗效较好。

注意事项：

饮食方面：均衡饮食也有助于缓解痛经，所以饮食习惯要健康。月经期间要避免喝可乐，冷茶，尤其是咖啡，因为咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。多吃蔬菜、水果；肉类多吃鸡肉、鱼肉。

温水浴：痛经期间可以在水中加入放松神经的香精，在温水中可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善痛经的问题。

这么多方法，大家赶快实践起来吧！再不因姨妈拜访而烦恼了！