【揭穿伪科学】电子烟能戒烟吗？
【电子烟是戒烟药物？】
【老烟枪戒烟反而伤身？】
劝阻亲友戒烟时，总能听到一些人说着似乎有点道理的烟草伪科学。事实真是这样吗？让我们一起来看看↓↓
伪科学1：低焦油、淡味的卷烟危害小
首先，对于低焦油、淡味的卷烟，吸烟者往往会吸的更多更深，来获得满足感；其次，烟草中的致癌物质有很多种，不仅仅存在于焦油中；第三，人体实际吸入的焦油量和烟盒包装上印的并不一样，烟草公司的这种设计是一种欺骗；第四，很多吸烟者认为自己吸的是“低焦油”或“淡味”的卷烟，危害较小，导致很多人都打消了戒烟的想法。
伪科学2：没病不用戒，有病不必戒
吸烟的危害是长期作用的结果，不是立刻就能显现出来的。很多冠心病、肺癌的发病者都是抽烟10年以上。所以说现在健康并不代表吸烟对你没有影响。吸烟可以导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等多种疾病，当前国际上8大死亡原因中有6个都与吸烟相关。烟草造成的死亡不是立刻发生的，往往是在吸烟10年到20年间发生。戒烟应该是吸烟者想要恢复健康的第一步。
伪科学3：电子烟属于戒烟药物
现有研究发现，电子烟液中含有尼古丁、甲醛、乙醛等有害物质，且电子烟气溶胶中也含有有毒物质，电子烟烟雾具有细胞毒性吸入肺内之后对身体的健康危害可能更大。此外【揭穿伪科学】电子烟能戒烟吗？，使用电子烟可能致人更容易使用卷烟，所以并不能当作戒烟药物使用。
目前的戒烟药物有↓↓
非处方药：尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶。
处方药：缓释盐酸安非他酮、伐尼克兰。
除此之外的戒烟针，如烟等产品的疗效和安全性难以保证电子烟对身体没有危害吗，且缺乏具体的作用机理和临床效果数据支撑。我们推荐您到正规药店或医院购买尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、缓释盐酸安非他酮或者酒石酸伐尼克兰，也可以到附近的戒烟门诊咨询专业医师。
伪科学4：饭后一支烟，赛过活神仙
饭后吸烟电子烟对身体没有危害吗，比平常的毒害更大。因为饭后吸烟会使人体分泌功能受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对卷烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也会增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
而且同样的品牌的香烟，饭后的烟味和平时不会有区别。吸烟者会以为饭后或社交场合吸烟感觉更好，是因为这些本来就是轻松快乐的场合。对非吸烟者来说，饭后就能感到愉悦。而对吸烟者来说，他们还需要额外付出一支烟的时间、金钱和健康，才能勉强体会到原本的放松。因为尼古丁上瘾的缘故，吸烟者的快乐程度永远赶不上非吸烟者。
伪科学5：偶尔抽一根，不会上瘾
吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，促进大脑分泌多巴胺，跟大脑中的尼古丁受体结合。随着吸烟时间的增长，大脑中的尼古丁受体越来越多，人体对尼古丁的需求就越来越大。这就导致了吸烟会上瘾。戒烟后，大脑内的尼古丁受体会逐渐减少和退化，变为冬眠状态。从而使人体对尼古丁的需求也会慢慢消失。但是尼古丁受体不会完全消失，一旦再次吸烟电子烟对身体没有危害吗，受体便会重新活跃起来，导致吸烟成瘾。
伪科学6：老烟枪戒烟反而伤身
大部分人误认为戒烟后会生病，这是没有科学根据的。戒烟后身体内突然缺乏尼古丁，容易出现戒断综合征，这是很正常的表现。但是戒断症状只是暂时的，是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程，在戒烟后的第一周最为严重，在3-4周后基本就会消失。
在现实生活中确实会遇到长期吸烟者戒烟后很快检出肺癌的例子。但是患肺癌的真正原因并不是戒烟，而是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长期对身体造成损害所致。大量研究显示，吸烟者戒烟后，患各种疾病的危险性都在下降，其中癌症的风险下降最慢，要到10年后才能表现出来。
据世界卫生组织报告，60岁戒烟，预期寿命增加3年以上【揭穿伪科学】电子烟能戒烟吗？，50岁戒烟预期寿命增加6年以上，40岁戒烟预期寿命增加9年以上，30岁戒烟预期寿命增加10年以上。
第一支烟用谎言诱惑你，最后一支烟用疾病惩罚你。
戒烟不是牺牲，而是赎回——赎回被尼古丁绑架的时间，赎回畅快的呼吸，赎回与孩子拥抱时不再躲避的体温。全省多家戒烟门诊，数量庞大的成功戒断的“过来人”，都是你的战友。耄耋之年的大爷能戒，每天四包的出租车司机能戒，你凭什么不行？
快转发给那个总说“吸烟不伤身”的朋友，附上一句：“兄弟，活着才能一起甩米线！”
